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* 基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锤炼文章 个人挑衅: 天天7分钟,保持7个月 只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锤炼基于科学研究,可在最短的时间内得到最大的健身好处.
只有三条命 就像视频游戏一样,Seven开始有三条命.跳过一天即失去一颗心,一个月错过3次锤炼,进度将重置为零,即Game Over了!天天锤炼并保持7个月可实现100%并成为7/7冠军.
Seven还拥有主动的强化功效来推动你到达目标:
终极的7分钟锤炼利用 Seven的7分钟锤炼供应了清楚的图解、可视计时器、语音指导,乃至有触觉反馈以在30秒强度锤炼和10秒歇息之间切换.
其他
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